Kickboksen Gennep
Kickboksen Gennep is dé manier om kracht, conditie en zelfvertrouwen tegelijk op te bouwen. Bij Lifestyle Gennep vind je diverse (kick)boks groepslessen, waaronder powerboksen en bokzaktraining.
Rustig en sfeervol Persoonlijke aandacht Ervaren instructeurs Combineer met andere groepslessen
Kickboksen Gennep voor meer kracht, conditie en zelfvertrouwen
Bij Lifestyle Gennep worden verschillende (kick)boks-gerelateerde groepslessen aangeboden, waaronder powerboksen en bokszaktraining. Tijdens powerboksen combineer je technische stoot- en trapcombinaties met intensieve krachtoefeningen, waardoor je een complete full-body workout krijgt.De bokszaktraining richt zich vooral op conditie, explosiviteit en het verbeteren van je stoot- en trapkracht, zonder fysiek contact met anderen.
Meer uithoudingsvermogen
Kickboksen helpt je uithoudingsvermogen aanzienlijk te verbeteren doordat je constant in beweging bent met explosieve stoot- en trapcombinaties.
Meer kracht
De combinatie van technische bewegingen en intensieve spierbelasting zorgt ervoor dat je merkbaar sterker wordt in zowel je boven- als onderlichaam.
meer zelfvertrouwen
Elke nieuwe techniek die je onder de knie krijgt en iedere stap vooruit in kracht of conditie zorgt voor een sterk gevoel van controle en trots.
Ervaar onze kickboks lessen zelf
✓ 92% van de vaste deelnemers geeft aan een stuk meer conditie te hebben na de eerste 5 lessen
✓ Kickboksen en powerboksen worden in energiek groepsverband gegeven.
✓ Vaste instructeurs die al meer dan 7 jaar ervaring hebben met kickboksen.
✓ Je kunt ook zelfstandig trainen wanneer je wilt, met volledige toegang tot alle kickboksfaciliteiten zoals bokszakken, handschoenen en trainingsmaterialen.
“Met de kickbokslessen bij Formupgrade Gennep ervaar je hoe krachtige stoot- en trapcombinaties je lichaam versterken, je conditie verbeteren en je tegelijkertijd een energieke mentale boost geven.”
Klaar om mee te doen aan onze kickboksles?
Laat hier je gegevens achter, dan nemen we vrijblijvend contact met je op om een afspraak te maken voor een gratis proefles of rondleiding.
De koffie staat altijd voor je klaar!Â
Veelgestelde vragen kickboksen Gennep
Twijfel je nog of ons boks aanbod in Gennep wel bij je past? Neem dan gerust contact met ons op of kom eens een keer langs voor een rondleiding. We helpen je graag op weg.
Moet ik ervaring hebben om mee te doen met de kickbokslessen?
Nee, ervaring is niet nodig. De (kick)bokslessen bij Lifestyle Healthcenter Gennep zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De instructeurs bieden verschillende opties en aanpassingen, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan meedoen. Ook als je voor het eerst boksen probeert, voel je je snel op je gemak.
Heb ik eigen materiaal nodig?
Je mag je eigen handschoenen en scheenbeschermers meenemen, maar je kunt ook gebruikmaken van de materialen die wij in het healthcenter beschikbaar hebben.
Wat is het verschil tussen powerboksen en bokszaktraining?
Powerboksen richt zich op techniek, kracht en explosiviteit in combinatie met full-body oefeningen. Bij bokszaktraining ligt de focus op conditie, ritme en stoot- en trapkracht zonder fysiek contact.
Moet ik sparren tijdens de lessen?
Nee, sparren is niet verplicht. Veel lessen, zoals bokszaktraining, zijn volledig non-contact. Sparren is optioneel en gebeurt altijd onder begeleiding.
Wist je al dat Lifestyle Healthcenter Gennep ook een fysiotherapie afdeling heeft. Zo kan je de kickbokslessen gemakkelijk afstemmen met jouw fysiotherapeut.
